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  • : Mon blog est un bloc notes sur tous les sujets qui me passionnent, m'intéressent où m'interpellent...bien-être,nature,rando,photo,Bretagne, santé, sport... C'est aussi le moyen de vous faire découvrir ma petite boutique en ligne de produits bien-être et ésotériques:www.sentiersdubienetre.com Bonne visite sur les deux sites !
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  • Mary Blue
  • Je suis passionnée par tout ce qui touche le bien-être et la spiritualité, la nature et l'humain.
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16 juin 2011 4 16 /06 /juin /2011 06:04

 

 

 

Toutes celles qui ont essayé de se mettre au régime et de s'y tenir le savent : pour ne pas flancher, il faudrait avoir le mental d'un sportif de haut niveau ! Pour éviter de flancher... et de culpabiliser, vous pouvez vous aider de certaines Fleurs de Bach. Elles ne brûlent pas les graisses et ne vous feront pas maigrir plus vite, mais elles vous aideront à tenir le cap de votre régime.

 

1. Vous ne savez pas dire non... à une pâtisserie

La Fleur de Bach qu'il vous faut : Centaury (Centaurée)

Centaury est la Fleur de l'hypersensibilité face aux autres. Elle est conseillée aux personnes qui ont des difficultés à dire non, qui veulent toujours plaire ou qui se sentent esclave des autres.

Pendant votre régime, elle vous aidera à dire non devant votre pâtisserie préférée, à résister devant le pot de Nutella à l'heure du goûter des enfants, à ne pas grignoter pendant que vous préparez le dîner.

 

2. Vous repoussez toujours votre régime au lendemain

La Fleur de Bach qu'il vous faut : Hornbeam (Charme)

Hornbeam est l'une des fleurs de l'incertitude, du doute. Elle est souvent conseillée aux personnes qui manquent d'entrain pour les aider à redémarrer.

Elle vous aidera à vous motiver et à vous lancer dans votre régime sans le remettre à plus tard.

 

3. Vous avez du mal à perséverer

La Fleur de Bach qu'il vous faut : Impatiens (Impatience).

Comme son nom l'indique, c'est la Fleur des personnes impatientes, toujours sur le qui-vive, rapides et facilement irritables quand les choses n'avancent pas aussi vite que prévu.

Au cours de votre régime, elle vous aidera à persévérer, même si la perte de poids tarde à arriver et que vous avez vraiment la sensation que vous ne maigrissez pas assez vite.

 

 

4. Vous y pensez toute la journée

La Fleur de Bach qu'il vous faut : White chestnut (Marronnier blanc)

C'est la fleur des personnes qui ont tendance à tourner en boucle sur un souci, un problème, qui ressassent leurs préoccupations.

Au cours de votre régime, elle vous aidera à cesser de vous focaliser sur votre régime et sur la nourriture et à retrouver la concentration

 

5. Vous craquez... et vous culpabilisez

La Fleur de Bach qu'il vous faut : Pine (Pin sylvestre)

C'est la fleur des personnes toujours en quête de la perfection, qui ont le sentiment d'être responsable de tout et qui culpabilisent pour un rien.

Au cours de votre régime, elle vous aidera à ne pas culpabiliser si, un soir de fatigue, vous faites un écart et vous craquez pour un éclair au chocolat ! Elle vous permettra d'avoir un jugement clair et d'accepter vos "craquages".


Fleurs de Bach Ladrôme chez sentiersdubienetre.com


A découvrir aussi : comment déloger vos kilos en libérant vos émotions.

 (Sources: Top santé.com - Auteur : Catherine Cordonnier)

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Publié par Maryblue - dans Fleurs de Bach
25 mai 2011 3 25 /05 /mai /2011 06:29

 

 

Trac, anxiété, angoisse, baby blues : ont fait souvent appel aux Fleurs de Bach pour le traitement de nos petits problèmes émotionnels. Mais, à l'approche des révisions et des examens de fin d'année, si vous aidiez aussi votre ado avec les Fleurs de Bach ? On vous dit lesquelles choisir.

 

1. Les Fleurs de Bach pour lui donner confiance en lui

L'adolescence est un passage qui se révèle parfois difficile à vivre pour les jeunes. Les Fleurs de Bach permettent de transformer les émotions négatives en états positifs.

 

Faites vous-même un Elixir confiance en soi :

Prenez un flacon compte-gouttes stérilisé en verre fumé de 30 ml. Remplissez-le d'eau minérale ou filtrée. Ajoutez 2 gouttes de chaque élixir ci-dessous :

- Crab Apple : pour passer outre les complexes

- Larch: pour être plus combatif

- Mimulus: pour redonner confiance en soi

- Walnut : pour retrouver sa force intérieure et ne pas se laisser influencer.

- Wild rose : pour retrouver l'énergie

 

2. Les Fleurs de Bach pour combattre la peur des exams

En période d'examens ou de concours, les élixirs floraux peuvent aider votre ado à reprendre confiance en lui en lui donnant la force de se détacher de l'atmosphère stressante particulière aux périodes d'examens. Pour un effet optimal, l'idéal est de commencer bien avant les épreuves, afin d'apaiser toutes les formes de trac.

 

Faites vous-même un Elixir anti-trac :

Prenez un flacon compte-gouttes stérilisé en verre fumé de 30 ml. Remplissez-le d'eau minérale ou filtrée.

Ajoutez 2 gouttes de chaque élixir ci-dessous :

- Chestnut bud : pour sortir des situations à répétition

- Clématis : pour retrouver la concentration

- Oak : pour se détendre et garder sa constance

- White chestnut : pour arrêter de ressasser des idées qui empêchent de se concentrer

- Wild rose : pour ne plus subir les situations et faire preuve de combativité

 

3. Fleurs de Bach : à quel rythme prendre les gouttes ?

Il est coutume de dire que l'on obtient un meilleur résultat en consommant les Fleurs de Bach 4 fois par jour.

La posologie idéale : 2 gouttes diluées dans un petit verre d'eau ou sous la langue, quatre fois par jour. Demandez à votre ado de les prendre 20 mn avant de manger ou juste avant la situation de stress (un oral d'examen par exemple).

 

Pendant combien de temps ?

Pour rééquilibrer des émotions temporaires : de 1 à 5 jours

Pour traiter un état émotionnel plus profond : de 20 à 30 jours

 

4. Fleurs de Bach: traitement express avant les exams

Tout allait bien et voilà votre ado qui se retrouve en panique avant de passer une épreuve qu'il redoute plus que les autres ? Pour maîtriser rapidement une émotion, appliquez quelques gouttes d'élixir floral sur les points dits de pulsation : à l'arrière des oreilles, sur les tempes, le creux du décolleté, le li du coude, la saignée des poignets. En parallèle, mettez quelques gouttes d'élixir floral sur les lèvres.

 

Ce traitement express fonctionne plutôt bien avec :

- Le mélange Rescue et avec Larch (Mélèze).

 Fleurs de Bach Ladrôme chez sentiersdubienetre.com

 

(Top santé - Auteur : Catherine Cordonnier)

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Publié par Maryblue - dans Fleurs de Bach
5 février 2011 6 05 /02 /février /2011 09:16

 

 

Ces deux Fleurs de Bach vous aideront à lutter contre la mélancolie qui nous touche souvent quand l'hiver se prolonge et à retrouver tonus et vitalité... même si le ciel est gris!

 

Mustard, pour lutter contre la déprime

Les jours de l'hiver sont synonymes de retour du froid, de la grisaille et de journées de pluies incessantes. Pour certains, c’est aussi une période de tristesse et d’idées noires passagères. Sans raison apparente, la mélancolie s’installe à mesure que les jours raccourcissent. La bonne humeur et la joie de vivre sont chassées et mises de côté en attendant le retour du soleil.

 

L’essence Fleurs de Bach Mustard convient à tous ceux qui, à l’approche de l’hiver, vivent des moments de tristesse sans en connaître la raison. Le moral momentanément en berne, Mustard aide à retrouver gaieté et pensées positives : la paix intérieure est enfin retrouvée !

 

Olive, pour retrouver tonus et vitalité

C’est souvent à cette période transitoire entre l’hiver et le printemps que l’on se sent littéralement épuisé aussi bien physiquement que moralement… Avec les jours de plus en plus courts, le temps souvent maussade et la fatigue accumulée pendant ce long trimestre, certains n’ont même plus le courage de se changer les idées. Le vélo a étédéfinitivement remisé dans le garage tout l’hiver, les dîners entre amis sans cesse reportés, la moindre tâche quotidienne devient une insurmontable corvée…

On n'a plus qu’une seule envie : jouer les marmottes sous la couette !

 

L’essence Fleurs de Bach Olive, aide à restaurer force et vitalité et permet de surmonter les plus grands états de stress sans fatigue ni tristesse. Olive s’adresse à ceux qui se sentent à bout de force physiquement et moralement après une longue période éprouvante liée par exemple à des problèmes personnels, une période d’étude ou de travail intense ou une longue maladie. Elle convient également aux personnes qui éprouvent un grand besoin de sommeil. Ainsi avec Olive, on semble disposer d’un réservoir d’énergie inépuisable.

 

Mode d’emploi : diluez 2 gouttes de l’essence Fleur de Bach Original™ dans un verre ou une petite bouteille d’eau et buvez-le par petites gorgées tout au long de la journée.

Achetez directement votre Fleur de Bach Mustard ou votre Fleur de Bach Olive dans notre boutique parapharmacie.

 

Auteur : Catherine Cordonnier

 Fleurs de Bach Ladrôme chez sentiersdubienetre.com

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Publié par Maryblue - dans Fleurs de Bach
18 janvier 2011 2 18 /01 /janvier /2011 07:15

 

 

Le Dr Bach a répertorié 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d'esprit particulier. A base de fleurs d'arbre et de fleurs sauvages, elles soigneraient non pas la maladie, mais l'individu, en corrigeant ses émotions négatives.

C'est à Edward Bach, un médecin homéopathe et bactériologiste, que l'on doit cet élixir floral appelé « Fleurs de Bach ». Ce Gallois consacra sa vie à identifier les émotions et à tenter de les rééquilibrer, persuadé que "pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme". En se promenant dans la campagne, il s'était aperçu qu'en passant sa main au-dessus de certaines plantes, il ressentait des émotions particulières. Il les a donc définies en 7 groupes qui correspondent aux conflits existant en chacun de nous : la peur, l'incertitude, le manque d'intérêt pour le présent, la solitude, l'hypersensibilité aux influences, le découragement ou le désespoir, la préoccupation excessive du bien-être des autres.

 

Rétablir l'équilibre

La "mission" des fleurs de Bach vise à éveiller les qualités qui nous font défaut ou développer celles qui sont en veilleuse. C'est ainsi que la fleur de bourrache va agir sur la tristesse ou le découragement en développant une qualité de vaillance et d'optimisme ou que le chèvrefeuille fait du bien à celles qui souffrent de nostalgie... En traitant les déséquilibres émotionnels, ils améliorent les conditions physiques.

Depuis leur découverte, il y a quelques dizaines d'années, la préparation des élixirs n'a pas changé. Il ne s'agit ni de cocktail d'acides aminés, ni d'oligo-éléments. C'est l'essence de la fleur, son énergie, qui contient l'impulsion thérapeutique. Les fleurs sont cueillies en pleine floraison, puis diluées dans de l'eau pure. Le liquide recueilli constitue l'élixir mère.

 

Comment les utiliser ?

Les élixirs s'administrent par voie orale, sous forme de gouttes. Ils s'utilisent également en traitement externe, dilués dans l'eau du bain, en frictions ou en massages, mélangés à une crème neutre. Versez 3 gouttes de chaque élixir (chaque flacon possède un compte-gouttes) dans un verre d'eau minérale faiblement minéralisée, non pétillante. Remuez pendant quelques secondes avant de boire à petites gorgées. Renouvelez l'opération quatre fois dans la journée.En traitement de fond (trois semaines environ). Dans un compte-gouttes de 30 ml rempli d'eau minérale non pétillante, versez 3 gouttes de chaque. Agitez. N'utilisez pas plus de 7 fleurs par flacon. Versez 4 gouttes de ce mélange d'élixirs floraux sur la langue, quatre fois par jour entre les repas.

 

Auteur : Topsante.com

 Fleurs de Bach Ladrôme chez sentiersdubienetre.com

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Publié par Maryblue - dans Fleurs de Bach
11 janvier 2011 2 11 /01 /janvier /2011 21:28

 

 

 

Pendant la grossesse, quand votre humeur joue au yo-yo, les élixirs floraux peuvent vous aider à aller mieux.

 

1. La grossesse, que d'émotions!

Les modifications hormonales, la perspective de pouponner, l'échographie... et vous voilà en proie à vos émotions.

Si la grossesse se révèle le plus tendre des phénomènes de la vie, elle s'accompagne aussi de crise d'euphorie, de mélancolie soudaine ou de peurs irraisonnées.

La "mission" des fleurs de Bach vise à éveiller les qualités qui nous font défaut ou développer celles qui sont en veilleuse. C'est ainsi que la fleur de bourrache va agir sur la tristesse ou le découragement en développant une qualité de vaillance et d'optimisme explique le Dr Marie-Claude Luley, généraliste et homéopathe. Le chèvrefeuille fait du bien à celles qui souffrent de nostalgie. Le chêne aide les boulimiques de travail qui s'épuisent à la tâche à lâcher prise durant cette période.

 

En traitant les déséquilibres émotionnels, les élixirs floraux améliorent les conditions physiques. On peut observer une nette diminution des nausées et des troubles du sommeil chez les femmes qui présentaient un terrain favorable.

 

Des actions ciblées

Que contiennent les élixirs floraux pour rétablir l'équilibre émotionnel de l'individu ? Il ne s'agit ni de cocktail d'acides aminés, ni d'oligo-éléments. C'est l'essence de la fleur, son énergie, qui contient l'impulsion thérapeutique. Le Dr Bach avait remarqué que certains états émotionnels se calmaient au contact de la rosée recueillie sur telle ou telle fleur. Les plantes sont capables de soigner les maux du corps et les agressions de la vie quotidienne. Depuis leur découverte, il y a quelques dizaines d'années, la préparation des élixirs n'a pas changé. Les fleurs sont cueillies en pleine floraison, puis diluées dans de l'eau pure. Le liquide recueilli constitue l'élixir mère.

 

2. A chaque femme enceinte son remède

Vous traversez une crise (test de dépistage, échographie... ). Ces épreuves sont parfois difficiles à surmonter. Si la technique médicale est en progrès, le système est à double tranchant. Vous vivez cette attente avec une certaine angoisse. Vous êtes agitée, et vous ne tenez plus en place. Ou au contraire, vous pouvez être tétanisée.

Quelle plante choisir ? L'hélianthème donne le courage de faire face à la situation. Elle permet également de se reposer tout en attendant le résultat des examens.

 

Vous êtes triste, morose, sans élan, vous vous sentez envahie d'une tristesse incompréhensible depuis le début de votre grossesse, pourtant ardemment désirée. Conséquence : vous vous montrez nostalgique et vous vous repliez progressivement sur vous-même.

Quelle plante choisir ? Le chèvrefeuille est indiqué pour intégrer le passé et l'utiliser de façon constructive. Il permet ainsi d'exprimer les conflits anciens et de dédramatiser aisément une situation.

 

Vous vous sentez bizarre : sautes d'humeur, crises de larmes... vous vous sentez d'humeur instable. Vous êtes envahie par le doute, et de multiples questions vous assaillent. Du coup, le système digestif s'en ressent et vous êtes sujette aux nausées et aux vomissements.

Quelle plante choisir ? Le Scléranthus stabilise les états émotionnels. Permet de retrouver l'écho de sa voix personnelle. Il favorise la détermination et permet de prendre des décisions avec plus de sûreté.

 

Vous êtes anxieuse : la crainte de l'enfant anormal ou de ne pas mener sa grossesse à terme sont courantes. Il y a en effet beaucoup d'inconnu dans cet événement, même si la science met à jour ce mystère. Vous avez l'estomac noué, une boule dans la gorge et votre imagination va bon train. C'est chez vous une seconde nature.

Quelle plante choisir ? Le tremble apaise les inquiétudes, et permet de vivre la grossesse avec plus de confiance et d'optimisme.

(Auteur : topsante.com)

 Fleurs de Bach Ladrôme chez sentiersdubienetre.com

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Publié par Maryblue - dans Fleurs de Bach

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